گل مینا، داروی اروپایی

از سال ها پیش، اروپایی ها برای درمان سردردهای شدید میگرنی از گل مینا استفاده می کردند. پس از آن طی دو دهه گذشته در طب نوین هم تاثیر مثبت این نوع دمنوش برای درمان میگرن به اثبات رسید. نوشیدن این دمنوش اثرات جانبی نیز به همراه ندارد. از آنجا که میگرن نوعی سردرد عروقی است و به دلیل بروز مشکل در بعضی از رگ های خونی مغز به وجود می آید، با مصرف مسکن ها درمان نمی شود. دلیل مصرف گل مینا به عنوان درمان خانگی برای رفع سردردهای میگرنی، ترکیب های این گیاه است که پایانه های عصبی را مورد هدف قرار می دهد.

شیوه مصرف: برای کاهش دردهای میگرنی بهتر است دمنوش این گیاه را هر روز بنوشید. این گیاه به شکل خشک شده در مراکز فروش داروهای گیاهی وجود دارد. اگر این گیاه را به صورت تازه بجوید، ممکن است دهانتان زخم شود.

میزان مجاز مصرف: حد مجاز مصرف این گیاه دارویی، روزانه ۱۲۵ میلی گرم است. برای آن که از حداکثر تاثیر گل مینا برای کاهش دردهای میگرن بهره مند شوید، بهتر است در طولانی مدت دمنوش گل مینا مصرف کنید. یک دوره مصرف چهار تا شش هفته ای برای بهبود نسبی ضروری است.

احتیاط کنید: زنان باردار نباید دمنوش گل مینا استفاده کنند. چون مصرف این گیاه دارویی باعث بروز انقباض های رحمی می شود.

این گیاه دارویی تلخ مزه می تواند زمینه ساز ایجاد دردهای شکمی شود. این مشکل ممکن است در میان افرادی دیده شود که دچار زخم معده یا مشکلات مربوط به کیسه صفرا هستند. افرادی که سابقه حساسیت دارند بعضی از گیاهان دارویی مانند گل مینا، جعفری و بابونه را نباید مصرف کنند.

فلفل قرمز؛ معجزه داغ

فلفل قرمز یکی از گیاهانی است که مصرف آن میان مبتلایان به بیماری میگرن دیده می شود. به این دلیل که فلفل هندی یا قرمز می تواند درد میگرن را تسکین دهد، افرادی که سردردهایشان به بخش خاصی از سر مربوط نیست و در تمام سر پخش می شود می توانند با خوردن فلفل هندی یا قرمز بیماری شان را تسکین دهند. فلفل ترکیب فعالی به نام کپسایسین دارد. این ماده تسکین دهنده درد است. به این ترتیب که مسیر انتقال پیام های عصبی از طریق گیرنده های درد به مغز را تغییر می دهد. البته هندی ها برای این درمان گیاهی روش خاصی دارند.

شیوه مصرف: یک عدد فلفل را داخل یک فنجان آب جوش بریزید و آن را با عسل شیرین کنید. بهتر است مصرف این دارو را در حجم کم شروع کنید و بتدریج هرهفته مقدار مصرف آن را افزایش دهید.

زنجبیل؛ معجزه تند

معمولا از این گیاه برای خوش طعم کردن غذا استفاده می شود، اما گذشته از این، زنجبیل می تواند برای درمان حالت تهوع ناشی از سردردهای میگرنی موثر باشد. علاوه بر این گیاه زنجبیل در کنترل و بهبود سردردهای میگرنی نقش مهمی دارد. نکته مهم این که اثر زنجبیل در پیشگیری و کنترل میگرن با ضد دردهای شیمیایی برابری می کند.

شیوه مصرف: می توانید یک تکه زنجبیل تازه را داخل یک فنجان آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بماند. اگر زنجبیل تازه در اختیار ندارید؛ با شروع نشانه های میگرن، حدود یک سوم قاشق مرباخوری پودر زنجبیل، معادل ۵۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم را در آب گرم ریخته و بنوشید.

نعنا؛ معجزه تلخ

نعنا ترکیب های فعالی به نام منتول دارد که همین ترکیب باعث کنترل سردرد در افراد مبتلا به میگرن می شود. روغن نعنا هم برای درمان سردرد مناسب است. کافی است مقداری از آن را روی پیشانی تان بمالید. وقتی روغن نعنا را به این شیوه روی پیشانی می مالید، منتول در کاهش دردهای میگرنی و حالت تهوع ناشی از آن تاثیر بسیار مثبتی خواهد داشت. این گیاه خاصیت بازکنندگی رگ های خونی را دارد. به این ترتیب خون در سر بهتر به جریان درمی آید.

شیوه مصرف: دو قطره عصاره نعنا را داخل یک لیوان آب جوش بریزید. کمی صبر کنید تا آماده شود. می توانید برای خوش طعم شدن، کمی نبات نیز به آن اضافه کنید.

بابونه؛ معجزه ضداسترس

چای بابونه یکی دیگر از داروهای گیاهی مورد توجه افراد مبتلا به میگرن است که به آرامش و خواب بهتر این افراد کمک می کند. بابونه استرس های وارد شده به سیستم عصبی را آرام می کند. بنابراین افراد مبتلا به میگرن باید چای بابونه را به عنوان یک نوشیدنی همیشگی در رژیم غذایی شان داشته باشند. این چای برای کودکان هم ضرری ندارد.

روغن اسطوخودوس؛ مصرف موضعی

این گیاه نه تنها بوی خوبی دارد؛ بلکه به عنوان یک داروی خانگی برای درمان سردردهای میگرنی هم مورد استفاده قرار می گیرد. می توانید این روغن را به طور موضعی هم مصرف کنید.

شیوه مصرف: این روغن را روی پیشانی تان بمالید یا بوی آن را استنشاق کنید. دو تا سه لیوان آب معمولی را بجوشانید سپس دو یا چهار قطره از روغن را داخل آن بریزید و بخارش را تنفس کنید.

نکته: این روغن را نباید بخورید و مصرف آن به صورت موضعی یا تنفسی توصیه می شود.

سنبل الطیب؛ معجزه آرامش

از ترکیب سنبل الطیب و گل گاوزبان به عنوان داروی گیاهی آرامبخش استفاده می شود. اما گذشته از آن، دمکرده این گیاه به تنهایی باعث فروکش کردن سردردهای شدید می شود که می توانید به عنوان یک مسکن گیاهی از آن استفاده کنید.

شیوه مصرف: ریشه خشک شده این گیاه را بشویید. سپس آن را داخل قوری ریخته و مقداری آب جوش به آن اضافه کنید. بگذارید سنبل الطیب ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشد تا ترکیبات تسکین دهنده آن وارد آب شود. حالا با خیال راحت آن را بنوشید تا سردردتان آرام شود. برای داشتن طعم بهتر می توانید به آن لیمو امانی هم اضافه کنید. بهتر است این گیاه دارویی را جایی قرار دهید که از نور و حرارت دور باشد.

روغن ریحان؛ معجزه عطردار

ریحان یکی از گیاهان معطر و خوشبوست که در غذاهای ایتالیایی مانند پاستا و پیتزا زیاد از آن استفاده می شود و طعم و بوی خوبی دارد. افرادی که می خواهند ســردردهای میگرنی شدیدشان را به کمک داروهای طبیعی درمان کنند، بهتر است سراغ روغنی بروند که از این گیاه گرفته می شود و می تواند داروی خانگی موثری باشد.

ریحان برای کاهش سردردها، تنش و گرفتگی عضلات مفید است.

ماساژ، روش مکانیکی کنترل درد

ماساژ یکی از بهترین روش ها برای کاهش درد و تنش هاست. ضمن این که ماساژ دادن گرفتگی و انقباض عضله ها را از بین برده و می تواند برای رفع دردهای ناحیه سر، گردن، شانه ها و بالا بردن میزان گردش خون در این مناطق موثر باشد. افرادی که از بیماری میگرن رنج می برند ممکن است پس از ماساژ و رفع گرفتگی ماهیچه ها، درد کمتری را تجربه کنند و سردردشان بهبود یابد.

رژیم را تغییر دهید

مصرف بعضی از مواد غذایی تعداد دفعه های سردرد و شدت آن را تحت تاثیر قرار می دهد. شکلات، کره بادام زمینی، بعضی از میوه ها مانند آووکادو، موز و مرکبات، پیاز، گوشت های نیترات دار مانند سوسیس و کالباس، غذاهای کنسرو شده و ترشی ها جزو مواد غذایی مضر برای بیماران مبتلا به میگرن است. بنابراین سعی کنید از این مواد غذایی دور بمانید و به جای آنها گیاهان دارویی را به رژیم غذایی تان وارد کنید.

می‌گویند قدش کوتاه است و باید کاری کرد، اما انگار حواسشان نیست خودشان هم خیلی قد بلند نیستند. شاید هم چون خودشان قد بلندی ندارند، می‌خواهند فرزندی قد بلند داشته باشند.

غافل از این که با این کارها نمی توانند قد فرزندشان را به زور بلند کنند. حتی اگر او را به کلاس بسکتبال بفرستند، روزی چند لیوان شیر به او بدهند یا از پزشکان کمک بگیرند. بعضی از پدر و مادرها، اما به این کارها هم راضی نمی شوند و می خواهند هرطور که هست، قد فرزندشان را افزایش دهند. برای همین هم به فکر هورمون رشد می افتند و تصور می کنند استفاده از این هورمون ضرری ندارد؛ آنها به اشتباه می گویند یا قد کودک بلند می شود یا این که اتفاق خاصی نمی افتد و نمی دانند تزریق بی دلیل هورمون رشد چه عوارضی در بردارد.

عوامل موثر در کوتاهی قد

علل مختلفی وجود دارد که باعث کوتاهی یا بلندی قد افراد می شود. دکتر مسعود رحمانیان، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم نیز با اشاره به این مطلب به «جام جم» می گوید: میزان رشد قدی کودکان تحت تاثیر عوامل ژنتیکی و محیطی است، ولی متاسفانه در بسیاری از موارد، مسائل ژنتیکی نادیده گرفته می شود و والدین چندان توجهی به آن ندارند.

بروز بیماری های مختلف و شیوه تغذیه از جمله مسائل محیطی است که می تواند در رشد قدی بچه ها تاثیرگذار باشد؛ اما به گفته این پزشک متخصص، موضوع ژنتیک که بیشتر نادیده گرفته می شود، به این معنی است که اگر پدر و مادری قدشان متوسط یا کوتاه باشد، نباید انتظار داشته باشند فرزندشان خیلی قد بلند شود.

وی می افزاید: نتایج مطالعاتی که در این زمینه انجام شده، نشان می دهد قد بچه ها به اندازه میانگین قد پدر و مادرشان است. البته این میزان برای پسرها ممکن است کمی بیشتر از مقدار میانگین باشد و برای دخترها کمی کمتر، ولی به طور کلی اندازه قد پدر و مادر هم در این زمینه بسیار تاثیرگذار است.

هر کوتاهی قدی غیرطبیعی نیست

هر کوتاهی قدی نشان دهنده مشکل نیست و نیازی به بررسی و درمان هم ندارد. دکتر رحمانیان ضمن بیان این مطلب می گوید: در صورتی که کودکی با افزایش سن، روند طبیعی ای را که براساس منحنی های رشد انتظار می رود طی نکند، باید بررسی های بیشتری را برای او انجام داد؛ بنابراین زمانی که با افزایش سن، قد کودک ثابت می ماند یا میزان افزایش قدش به حدی نیست که طبیعی حساب شود، به بررسی های دقیق تر نیاز خواهد بود.

وی می گوید: البته در صورتی که کودک تغذیه خوبی داشته باشد و به اندازه کافی ورزش کند و به دیگر مسائل محیطی هم توجه شود، ممکن است قدش از میانگین قد پدر و مادر هم بلندتر شود، اما اگر به همان اندازه میانگین قد والدینش بود نیز اتفاقی غیرطبیعی رخ نداده و جای نگرانی ندارد. به همین دلیل هم توصیه می شود والدین میزان قد کودک را با آرزوها و تمایلات خودشان مقایسه نکنند.

دیر کنید کاری از دست تان برنمی آید

خیلی می دانند قد فرزندشان کوتاه تر از حالت طبیعی است، اما دست روی دست می گذارند و کاری انجام نمی دهند تا زمانی که فرصت داشته باشند یا وقتی کوتاهی قد، کودک شان را آزار دهد. در صورتی که دکتر رحمانیان می گوید برای درمان کوتاهی قد کودکان باید بموقع به پزشک مراجعه شود.

وی با بیان این مطلب خاطرنشان می کند: بیشتر موارد کوتاهی قد را در صورتی که بموقع تشخیص داده شود، می توان درمان کرد؛ بنابراین حتما پیش از پایان بلوغ و قبل از بسته شدن صفحات رشد استخوانی باید مشکل کوتاهی قد را تشخیص داده و آن را درمان کرد.

این فوق تخصص غدد ادامه می دهد: به عنوان نمونه برای درمان کوتاهی قد دختری که از شروع قاعدگی اش گذشته یا پسری که در سنین حدود شانزده سالگی است و تاکنون از نظر کوتاهی قد بررسی نشده ، کار زیادی نمی توان انجام داد و حتی اگر مشکل تشخیص داده شود هم دیگر دیر شده است؛ زیرا در این سنین صفحات رشد بسته شده و استخوان ها دیگر رشد طولی نخواهند داشت؛ بنابراین پس از این سنین حتی اگر بخواهند نوجوان را درمان کنند و از هورمون رشد کمک بگیرند باز هم استخوان ها رشد طولی ندارد و فقط عرض آنها زیاد می شود، در نتیجه بر میزان قد تاثیری نمی گذارد.

هورمون رشد برای هر کوتاهی قدی نیست

این روزها نه تنها پدر و مادرها که گاهی خود نوجوانان هم به محض این که احساس می کنند قدشان کوتاه است به فکر هورمون رشد می افتند و می خواهند با استفاده از این هورمون مشکل کوتاهی قدشان را درمان کنند. در صورتی که استفاده از این هورمون برای همه مناسب نیست و نباید خودسرانه از آن استفاده کرد.

دکتر رحمانیان در این باره توضیح می دهد: استفاده از هورمون رشد برای بچه هایی که واقعا با مشکل کمبود هورمون رشد مواجه هستند، در صورتی که از سوی پزشک تجویز شود، موثر است و می تواند قد آنها را افزایش دهد، اما برای بچه هایی که عامل کوتاهی قدشان کمبود هورمون رشد نیست، استفاده از این هورمون هم موثر نخواهد بود.

وی می افزاید: استفاده از هورمون رشد برای کسانی که علت کوتاهی قدشان موارد دیگری مانند بلوغ زودرس یا مسائل ژنتیکی است یا افرادی که دیر به پزشک مراجعه کرده اند، نه تنها به افزایش قد کمکی نمی کند که حتی ممکن است به بروز عوارض ناخوشایندی مانند افزایش فشار خون، دیابت و بدشکل شدن استخوان ها هم منجر شود.

براین اساس، وی به پدر و مادرهایی که احساس می کنند فرزندشان قد کوتاهی دارد، توصیه می کند بموقع به پزشک مراجعه کنند و بررسی های لازم را انجام دهند تا مشخص شود کوتاهی قد کودک واقعا نگران کننده و نشانه مشکل است یا موضوعی طبیعی به حساب می آید. همچنین به هیچ عنوان نباید برای استفاده از هورمون رشد بی دلیل به پزشک اصرار کنند، زیرا این هورمون در مواردی که نباید استفاده شود، فقط عارضه برجای خواهد گذاشت و فایده ای ندارد.

دکتر رحمانیان به افرادی اشاره می کند که در باشگاه های بدنسازی از این هورمون ها استفاده می کنند و می گوید: این روزها متاسفانه برخی ورزشکاران هم از این هورمون کمک می گیرند، اما باید بدانند استفاده از این هورمون ها از طرفی دوپینگ به حساب می آید و از طرف دیگر عوارضی هم برایشان برجای می گذارد.

وی تاکید می کند: اگر هورمون رشد در مواردی استفاده شود که به آن نیاز است و اثر درمانی دارد، ممکن است عوارض بسیار کمی برای فرد داشته باشد، اما وقتی جنبه درمانی ندارد و به عنوان مکمل استفاده می شود، عوارض بسیار زیادی برجای خواهد گذاشت.

توصیه هایی برای افزایش قد کودکان

دکتر رحمانیان به والدین توصیه می کند برای افزایش رشد قدی بچه ها به تغذیه آنها اهمیت دهند و سعی کنند موادی را که برای رشد استخوان ها لازم است بویژه در سنین کودکی و نوجوانی و حین بلوغ در برنامه غذایی شان بگنجانند.

همچنین وضع خواب کودکان هم باید طوری باشد که هورمون رشد بخوبی ترشح شود. وی با بیان این مطلب توضیح می دهد: بیشترین میزان ترشح هورمون رشد در طول شبانه روز، در زمان خواب شبانه اتفاق می افتد و به همین دلیل خوب است بچه ها حتما حداکثر تا ساعت 11 شب خواب باشند، چون اگر در زمان اوج ترشح هورمون رشد که حدود 12 نیمه شب است، نخوابیده باشند این هورمون هم به اندازه کافی ترشح نمی شود، بنابراین کودکانی که دچار اختلالات خواب هستند با مشکل کوتاهی قد نیز روبه رو خواهند شد. موضوع دیگری که برای رشد قدی بچه ها باید در نظر گرفته شود، ایجاد محیطی آرام برای کودک است که می تواند در میزان ترشح هورمون رشد اثر بگذارد. / جام جم

این روزها برخی خانم‌ها به تقلید از ستارگان سینما مایلند با استفاده مداوم از مژه‌های مصنوعی زیبایی چشمان خود را دوچندان کنند اما این کار خطرهای خاص خود را دارد.

متاسفانه بیشتر زنانی که از مژه‌های مصنوعی استفاده می‌کنند، توصیه متخصصان را مبنی بر اینکه این مژه‌ها می‌توانند محلی مناسب برای تجمع جرم و باکتری باشند، جدی نمی‌گیرد در حالی که تحقیقات نشان داده‌ استفاده از مژه مصنوعی فرد را مستعد ابتلا به عفونت‌های چشمی و حساسیت می‌کند و باعث بروز علایمی ناخوشایند از قبیل ترشحات چشمی، سوزش، خارش، تورم و ناراحتی شدید چشمی و حتی ریزش مژه می‌شود که مطمئنا هیچ خانمی دوست ندارد دچار چنین مشکلاتی شود.

التهاب پوست پلک

دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران می‌گوید: «چسب مژه مصنوعی می‌تواند باعث التهاب پوست پلک و زمینه‌ساز اگزما و حساسیت شود، البته ممکن است این عوارض در اولین نوبت بروز نکنند ولی فرد بعد از چند بار استفاده از مژه مصنوعی معمولا دچار مشکل می‌شود».

واکنش حساسیتی به چسب مژه

چسب مژه مصنوعی حاوی ماده سرطان‌زای فرمالدیید است و فاکس نیوز در ادامه گزارش خود به واکنش شدید حساسیتی برخی خانم‌ها به چسب مژه مصنوعی اشاره می‌کند: «این محققان ژاپنی با بررسی پرونده 100 زن، استفاده از مژه‌های مصنوعی را شایع‌ترین علت مشکلات چشمی و پلک اعلام کرده‌اند. مژه‌های مصنوعی حاوی فلزات سمی و مواد نگهدارنده شیمیایی هستند که خود دلیلی محکم برای خط کشیدن دور استفاده از آن است. توصیه می‌کنیم اگر به لاتکس حساسیت دارید، اول مطمئن شوید چسب مژه مورد استفاده‌ حاوی این ماده حساسیت‌زا نیست البته این تقریبا غیرممکن است زیرا این چسب‌ها بدون وجود لاتکس نمی‌توانند مژه را روی پلک نگه دارند. اگر نگرانید که آیا شما هم به مواد موجود در چسب مژه حساسیت دارید یا نه، باید به کلینیک‌های آلرژی مراجعه کنید تا آنجا تست‌های تشخیصی برایتان انجام شود.»

ریزش مژه‌ها

دکتر احسانی، یکی از علتهای احتمالی ریزش مژه را فشار ناشی از نصب مژه مصنوعی می‌داند. محققان دانشگاه چشم‌پزشکی بریتانیا هم هشدار داده‌اند که در صورت آسیب فشاری به پیاز مژه، ممکن‌است فرد مژه‌های خود را برای همیشه از دست دهد.

دکتر احسانی توصیه می‌کند: «هرگز برای زیبایی مژه‌های خود دنبال روش‌های خطرناک نروید و فقط از ریمل که به مراتب ارزان‌تر، ساده‌تر و در عین حال موثر است، استفاده کنید. البته ریمل‌های نامرغوب هم به دلیل داشتن مواد تقلبی یا تاریخ‌گذشته می‌توانند باعث بروز حساسیت و عفونت در خانم‌ها شوند».

این دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران، به این سوال که علت ریزش مژه‌ها در اثر استفاده از مژه مصنوعی، از ریشه خارج شدن آن است یا نه، اینطور پاسخ می‌دهد: «با استفاده از مژه مصنوعی، مژه‌ها از تنه قطع می‌شوند و نه ریشه ولی چون رشد مژه‌ها نسبت به سایر موهای بدن به مراتب کندتر است، مژه‌ها ظرف 6-3 ماه آینده دوباره رشد کند.»

او هشدار می‌دهد: «در مدت رویش مجدد مژه‌ها اصلا نباید از مژه مصنوعی استفاده کرد و باید مصرف مواد آرایشی را کاهش داد».

بسیاری از خانم‌ها فکر می‌کنند کاشت مژه، روش موثری است و برای این کار که هزینه زیادی هم دارد، به آرایشگاه‌ها مراجعه می‌کنند اما دکتر احسانی می‌گوید: «آرایشگاه هرگز برای شما مژه نمی‌کارد، ‌فقط مژه مصنوعی را با چسبی مقاوم‌تر نصب می‌کند. این روش هم همان‌ خطرهای استفاده از مژه مصنوعی را دارد و همچنین به دلیل تعداد بالای تک‌مژه‌ها و استحکام بیشتر چسب، فشار بیشتری وارد می‌کند. کاشت مژه روشی بسیار دشوار است و فقط به‌وسیله متخصص پوست و برای افرادی که دچار سانحه و سوختگی شده‌اند، انجام می‌شود.

بر اساس گزارشی که 19 ژانویه 2014 (29 دی 1392) منتشر شده است، محققان دانشگاه بریتیش کلمبیا یک باکتری روده مشترک از دستگاه گوارش را در چاقوی ارتش سوئیس کشف کرده اند. این باکتری به عنوان یک جزء اصلی در دیواره های سلولی، به تجزیه فیبر موجود در میوه ها و سبزیجات رژیم غذایی کمک می کند.

به گزارش ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، در این یافته ها نقش تخصصی باکتری ها در دستگاه گوارش انسان مشخص شده است که می تواند با رشد پیوند میکروبی مناسب پس از استفاده از آنتی بیوتیک هنگام بیماری به بهبود سلامت روده منجر شود.

به نقل از سایت Science daily، پروفسور برومر سرپرست آزمایشگاه بیوشیمی UBC می گوید: نقش باکتری ها در رژیم غذایی ما حیاتی هستند. تجزیه زنجیره طولانی کربوهیدرات های پلیمری طبیعی که فیبر موجود در رژیم غذایی را تشکیل می دهند، بدون کمک از باکتری های ساکن روده غیر ممکن است.

به گفته ی این محققان این توالی تازه کشف شده ژن نشان می دهد باکتری ovatus با ترشح آنزیم قادر به تجزیه فیبرهای موجود در میوه ها و سبزیجات به ویژه گوجه فرنگی و برگ کاهو است.

وی می گوید: با توجه به بررسی های انجام شده توسط پژوهشگران 92 درصد از جمعیت باکتری ها با داده های ژنوم های عمومی از 250 انسان بالغ مطابقت دارند.

برومر می گوید: سوال بعدی این است که آیا گروه های دیگر در این کنسرسیوم از باکتری های روده، هماهنگ و یا در رقابت با باکتری ovatus، در تجزیه کربوهیدرات های پیچیده دیگر نیز هستند.

این تحقیق در مجله Nature منتشر شده است.

یک فوق تخصص جراحی شبکیه با بیان اینکه بهترین زمان تشخیص آب مروارید مادرزادی هفته اول تولد است گفت: عدم درمان به هنگام آب مروارید منجر به کاهش دید و نابینایی می شود. دکتر مهرداد مهرآزما در گفتگو با خبرنگار ايسنا منطقه دانشگاه علوم پزشكي تهران با اشاره به اينكه زماني كه نوزاد به دنيا مي‌آيد ديد او هنوز تكامل نيافته است گفت: نوزاد در ماه اول تولد، يك بيستم ديد طبيعي را دارد. در 2 ماهگي ديد نوزاد به يك دهم ديد طبيعي مي‌رسد كه مي‌تواند نور را دنبال كند و به اشياي اطراف توجه نمايد. وی با بیان اینکه اگر شیرخوار در 2 ماهگی به اشياي اطراف خود توجهي نداشته باشد، احتمالا مشكلي در مسير بينايي دارد گفت: در شش ماهگي ديد نوزاد به يك پنجم و در هجده ماهگي سيستم بينايي تكميل مي‌شود و به ده دهم مي‌رسد. مهرآزما یادآور شد: يكي از مشكلات بينايي در نوزادان آب مرواريد مادرزادي است كه ممكن است تمام عدسي را گرفتار كند كه در اين حالت از وراي مردمك قابل مشاهده است و يا قسمتي از عدسي را تحت تاثير قرار دهد. این فوق تخصص جراحی شبکیه خاطر نشان کرد: اگر آب مرووارید مادرزادي به موقع درمان نشود منجر به كاهش ديد و نابینایی مي‌شود. وی با اشاره به اینکه از هر 250 نوزاد ممكن است يك نفر درجاتي از آب مرواريد داشته باشد گفت: 10 تا 20 درصد بچه‌هايي كه در مراكز نابينايي تحصيل مي‌كنند علت كوري آنها آب مرواريد مادرزادي است كه به موقع تشخيص و درمان نشده است. احتمال آب مرواريد مادرزادي يك طرفه 80 درصد و دو طرفه 20 درصد است. همچنين احتمال نابينايي در آب مرواريد يك طرفه بيشتر از دو طرفه است. وی یادآور شد: در اغلب موارد آب مرواريد از ظاهر چشم قابل تشخيص نيست (مگر در نوع پيشرفته آن)، بنابراین نوزادان در هفته اول تولد با انجام red reflex، به وسيله افتالموسكوپ در بيمارستان محل تولد و يا در مطب توسط متخصص كودكان و يا پزشك عمومي معاينه و در صورت مشاهده مشكل باید با چشم پزشك مشورت شود. مهرآزما گفت: بهترين زمان معاينه براي تشخيص هفته اول تولد و زماني است كه نوزاد در بيمارستان به سر مي‌برد. وی در خصوص زمان مناسب عمل جراحی در کودکان مبتلا به آب مروارید مادرزادی گفت: زمان عمل بستگي به درجه كاتاراكت دارد. زماني كه كدورت عدسي خفيف خارج از مركز بينايي باشد مشكلي براي بينايي ايجاد نكند، نوزاد تحت نظر گرفته مي‌شود، اما اگر كاتاراكت شديد بوده و باعث كاهش بينايي شود، باید پیش از 2 ماهگي عمل جراحي انجام شود. مهرآزما در پایان یادآور شد: بهترين زمان عمل جراحي، در صورتي كه حال عمومي نوزاد مناسب باشد، هفته اول تولد است. هر چه سن نوزاد كمتر باشد، نتيجه نهايي عمل بهتر و هر چه سن بالاتر رود، نتيجه كمتر است. به ویژه پس از 3 ماهگي، يعني زماني كه كودك دچار نيستاگموس (لرزش چشم) شده و يا انحراف چشمي پيدا كرده است.

یک متخصص عفونی با بیان اینکه مصرف آنتی بیوتیک تاثیری درمان بیماری های ویروسی ندارد گفت: مصرف نابجای آنتی بیوتیک سبب مقام شدن باکتری ها می شود.

دکتر سنبل طارمیان در گفتگو با خبرنگار ايسنا منطقه دانشگاه علوم پزشكي تهران با اشاره به اينكه اغلب تصور می شود مقاومت نسبت به آنتی بیوتیک مشکلی نیست و یا بر انسان تأثیر نمی‌گذارد گفت: نمونه‌ی مهم خطر بروز مقاومت به آنتی بیوتیک، انتشار استافیلوکوک اورئوس مقاوم به متی‌سیلین است.

وی با بیان اینکه مقاومت نسبت به آنتی بیوتیک وقتی بروز می‌کند که دیگر آنتی‌بیوتیک علیه باکتری به وجود آورنده‌ی بیماری کارساز نباشد گفت: درمان اینگونه عفونت‌ها دشوار است و به معنای طولانی شدن بیماری، افزایش دفعات ملاقات با پزشک یا اقامت طولانی‌تر در بیمارستان و نیاز به استفاده از داروهای گران‌تر وسمی‌تر است. حتی بعضی از این عفونت‌های مقاوم سبب مرگ می‌شوند.

طارمیان گفت: به رغم اینکه پژوهشگران در حال تحقیق برای یافتن آنتی‌بیوتیک‌های جدید و روش‌های درمانی برای از بین بردن سویه‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک باکتری‌ها هستند ولی باکتری ها به سرعت خود را با وضع موجود تطبیق می‌دهند. این صفت سازش سریع‌ سبب شده است تا باکتری‌های مقاوم به دارو به صورت مشکل جهانی جلوه‌گر شوند و استفاده‌ی عاقلانه از آنتی بیوتیک‌ها برای پیشگیری از انتشار میکرب‌ها اهمیت پیدا کند.

این متخصص عفونی یادآور شد: آنتی بیوتیک‌ها علیه عفونت‌های باکتریایی، بعضی عفونت‌های قارچی و بعضی انواع انگل‌ها مؤثرند. آنتی‌بیوتیک‌ها بر ویروس‌ها تأثیر ندارند. مصرف آنتی‌بیوتیک در بیماری‌های ویروسی نه تنها به نفع بیمار نیست که سبب ایجــاد مقاومـت به آنتی‌بیوتیک هم می‌شود.

طارمیان یادآور شد: عفونت های مثانه، بسیاری از عفونت‌های زخم از جمله عفونت‌های استافیلوکوکی، عفونت های شدید سینوس که بیش از 2 هفته طول می‌کشد، بعضی از عفونت‌های گوش، گلودرد استرپتوکوکی از جمله عفونت‌های باکتریال هستند.

وی افزود: عفونت‌های ویروسی شامل برونشیت، سرماخوردگی، آنفلوانزا، بسیاری از سرفه‌ها، بسیاری از عفونت‌های گوش، گلودردها و گاستروآنتریت ویروسی هستند.

پیامدهای سوء‌‌مصرف آنتی‌بیوتیک

طارمیان در خصوص پیامدهای سوء‌‌مصرف آنتی‌بیوتیک گفت: در صورتی ‌که از آنتی‌بیوتیک‌ در مواردی استفاده شود که جایز نیست، مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا سایر عفونت‌های ویروسی، نه تنها منفعتی ندارد بلکه سبب می‌شود تا تأثیر آن در مواردی هم که جایز است کم شود.

وی تصریح کرد: عدم مصرف آنتی‌بیوتیک طبق دستور تجویز نیز به بروز مشکلات می‌انجامد. به‌عنوان مثال، در صورتی‌که به جای مصرف یک دوره‌ی کامل، فقط چند روز از آنتی‌بیوتیک استفاده شود، آن آنتی‌بیوتیک مقداری از عفونت را از بین می برد و باقی را بر جای می گذارد. در نتیجه باکتری‌های جان ‌به در برده مقاوم‌تر شده و به افراد دیگر انتقال می‌یابند. وقتی باکتری نسبت به داروهای خط اول درمان مقاوم شد، احتمال بروز عوارض و مرگ افزایش می یابد.

این متخصص عفونی با بیان اینکه شکست در درمان با آنتی‌بیوتیک‌های خط اول به آن معنا نیز هست که پزشک به داروهای متعارف درمان دسترسی کمتری دارد گفت: بسیاری از داروهای مؤثر نیز بسیار گران هستند و دارای عوارض جانبی وخیم‌تر می‌باشند. به عنوان مثال، داروهای لازم برای اشکال مقاوم به داروی بیماری سل بسیار گران‌تر از داروهای درمان سل غیرمقاوم هستند. سیر درمان طولانی است (تا 2 سال) و عوارض‌ جانبی آنها نیز وخیم است.

راهکار های حفظ تأثیر آنتی‌بیوتیک‌ها

طارمیان با تاکید بر اینکه نباید بیماران انتظار داشته باشند که با هر بار بیمارشدن آنتی‌بیوتیک تجویز شود گفت: آنتی‌بیوتیک در درمان بسیاری از عفونت‌های باکتریائی مؤثر است ولی در درمان بیماری‌های ویروسی تأثیری ندارد و حتی در بعضی بیماری‌های شایع باکتریال مانند عفونت‌های خفیف گوش، استفاده از آنتی‌بیوتیک نفعی ندارد.

وی افزود: به جای تحت فشار گذاشتن پزشک در تجویز آنتی‌بیوتیک برای بیماری ویروسی، می‌توان از اسپری نمکی بینی برای بازکردن راه بینی یا مخلوطی از آب‌گرم، لیموترش و عسل برای تسکین موقتی گلودرد استفاده نمود.

طارمیان در خصوص لزوم  مصرف آنتی‌بیوتیک برحسب دستــو ر‌‌پــزشـک گفت: وقتــی دارو مصرف می‌شـود باید طبق دستور پزشک باشد. فقط به ‌علت بهترشدن، نباید دارو را زودتر قطع کرد. استفاده از دوره‌ی کامل آنتی‌بیوتیک تنها راه از بین ‌بردن تمامی باکتری‌های مضر است. از طرف‌ دیگر کوتاه‌کردن دوره‌ی درمان با آنتی‌بیوتیک اغلب فقط باکتری‌های حساس را از بین می‌برد و باکتری‌های مقاوم را زنده می‌گذارد.

وی گفت: عدم‌ مصرف آنتی‌بیوتیک بدون دستور پزشک. در‌صورتی‌ که دوره‌ی درمان با آنتی‌بیوتیک کامل نشده باشد، ممکن ‌است با بازگشت بیماری، بیمار بخواهد از داروی باقیمانده استفاده نماید یا آن دارو را برای مصرف به دیگری داده باشد. اما باید گفت که ممکن‌ است آن آنتی‌بیوتیک مناسب حال فرد دیگر نباشد و به فرض آنکه مناسب حال بیمار باشد، مقدارش کافی نیست و این خود به مقاوم شدن باکتری‌ها کمک می‌کند.

این متخصص عفونی خاطر نشان کرد: در پیشگیری از عفونت، رعایت بهداشت حرف اول را می‌زند. باید با آب و صابون دست‌ها را شست به ویژه بعد ‌از رفتن به دستشویی یا دست‌زدن به گوشت و مرغ خام. محل آماده‌ سازی غذا را باید پاک نگاه‌ داشت. با وجودی ‌که پاک‌کننده‌ها و صابون آنتی‌باکتریال اختصاصی در دسترس است ولی استفاده از آنها ضروری نیست. در بسیاری موارد آب و صابون ساده کارساز است.

نتایج پژوهش جدید حاکی از آن است که ترکیب موجود در عصاره‌ی هسته‌ی‌ انگور در از بین بردن یاخته‌های سرطان پروستات مؤثر است.

به گزارش ایسنا منطقه دانشگاه علوم پزشکی تهران، محققان مرکز سرطان دانشگاه کلرادو عصاره‌ی هسته‌ی انگور (GSE) را از نظر خواص ضدسرطانی و مصرف آن در 10 سال اخیر مورد بررسی قرار داده و نتایج آن را آنالیز کرده‌اند.

به نقل از سایت Medical News Today، با‌ وجودی‌ که نتایج پژوهش قبلی این گروه ثابت کرده بود که این عصاره علیه یاخته‌های سرطانی مؤثر است و نحوه‌ی کارش مشخص شده بود ولی معلوم نبود کدام عنصر عصاره‌ی هسته‌ی انگور سبب ایجاد این آثار می‌شود.

ترکیب طبیعی عصاره‌ی هسته‌ی انگور  آمیزه‌یی مرکب از پلی‌فنل‌ها است، اما تاکنون نسبت به آن جزء فعال زیست شناسیک  عصاره‌ی هسته‌ی انگور(GSE) که بر یاخته‌های سرطانی تأثیر دارد آگاهی وجود نداشته است.

در ‌این بررسی جدید، پژوهشگران کشف کرده‌اند که یک جزء عصاره‌ی هسته‌ی انگور  موسوم به B2G2 علیه یاخته‌های سرطانی بسیار فعال است. اما اظهار داشته‌اند که جداکردن این ترکیب از عصاره‌ی هسته‌ی انگور بسیار پر هزینه است و وقت زیادی لازم دارد که خود سبب توقف تجارب دیگر با استفاده از این جریان می‌شود.

به ‌این ‌جهت، این گروه تصمیم گرفتند به جای تهیه‌ی B2G2 از عصاره‌ی هسته‌ی انگور  آن را سنتز کنند. در بررسی انتشار یافته جزئیات نحوه‌ی سنتزکردن یک گرم از ترکیب ذکر شده که بسیار سریـع از به ‌دست آوردن این ترکیب از عصاره‌ی هسته‌ی انگور بــوده ‌است و ایــن روش نیــز بسیار پرهزینه بوده ‌است.

در‌ گذشته، همین گروه فعالیت ضدسرطانی مشابه عصاره‌ی هسته‌ی‌انگور را ثابت‌ کرده بود ولی اکنون مشخص است که فعال‌ترین جزء زیست شناسیک این ترکیب B2G2 است که می‌توان آن را به مقادیری سنتز کرد تا بتوان مشروح مکانیسم مرگ در یاخته‌های سرطانی را بررسی نمود.

به ‌عنوان بخشی ‌از بررسی، این گروه پژوهشی ترکیب سنتز شده‌ی B2G2 را بر یاخته‌های سرطان پروستات انسان تأثیر داده و آزمودند. مشخص شد این ترکیب سبب القای مرگ سلول سرطانی یا آپوپتوز می‌شود ولی به ‌‌معنای آن است که انسان به درک آثار احتمالی و مکانیسم اجزای فعــال GSE که علیه یاختـه‌های سرطانــی مؤثــرند نزدیکتر شده ‌است.

جداکردن و سنتز B2G2 گامی مهم است زیرا اکنون به توان انجام تجارب بیشتر با ترکیب خالص نائل آمده‌ است.

این بررسی که هنوز هم در آزمایشگاه ادامه دارد، بر درک انسان در مورد مکانیسم اثر B2G2 افزوده و به انجام بررسی‌های پیش بالینی و بالینی در آینده کمک می کند.

آثار مثبت ترکیبات انگور علیه سرطان در نتایج سایر پژوهش‌ها نیز گزارش شده‌ است.

یه گفته ی محققان در اوایل سال جاری طی یک بررسی گزارش شده بود که رسوراترول، ترکیب موجود در پوست انگور در درمان بعضی سرطان‌ها مؤثر است و نتیجه‌ی یک بررسی دیگر حاکی از آن بود که عصاره‌ی هسته‌ی انگور در درمان سرطان کولورکتال نافع است.

بررسی‌ انجام شده دراین مورد در شماره‌ی فوریه، 2014 نشریه‌ی Nutrition and Cancer انتشار یافته است.

براي اينكه پوست شما ملايم شود يك تكه پارچه پنبه اي را در شير بخوابانيد تا خوب خيس بخورد آنگاه آنرا روي صورت خود بكشيد و بگذاريد به مدت نيم ساعت روي پوستتان بماند. سپس صورت خود را با آب بشوريد.

يك قاشق چاي خوري نمك را در دو قاشق سوپ خوري شير بريزيد و به هم بزنيد. هنگام خواب به صورت خود بماليد اين كار پوست صورت شما را فوق العاده نرم و ملايم مي كند.

براي روشن تر كردن پوست صورت دو عدد مغز بادام در داخل شير بريزيد و هنگام خواب به صورت خود بماليد.

براي كم كردن اثر لك هاي سفيد و روشن پوست دو عدد دو عدد نخود را در شير بخيسانيد بهتر است نخود ها را بكوبيد سپس آنرا از شب بگذاريد تا صبح خوب خيس بخورد. صبح روز بعد آنرا صاف كنيد و مقدار كمي پودر زرد چوبه و دو الي سه قطره آبليمو به آن بيفزاييد. آنگاه حاصل را به صورت خود بماليد و بگذاريد به مدت نيم ساعت بماند. حال مي توانيد صورت خود را بشوييد.

براي شفافيت پوست يك قاشق سوپ خوري شير را با يك قاشق چايخوري هويج و يك قاشق چايخوري آب پرتقال و يك قاشق چايخوري عسل آب شده مخلوط كنيد. آنها را روي صورت خود بماليد و بگذاريد مدت 15 دقيقه در همين وضعيت بماند.

يكي ديگر از ماسك هايي كه پوست را صاف و نرم مي كند به اين صورت تهيه مي شود. يك قاشق چايخوري آب ليمو شيرين و يك قاشق چايخوري كوبيده مغز كدو را با نصف قاشق چايخوري خامه مخلوط كنيد. در پايان چند قطره گلاب اضافه كنيد. ماسك شما حاضر است. اكنون آن را روي صورت خود بماليد و بگذاريد 20 دقيقه در همين وضعيت بماند.

براي روشن تر شدن و شفافيت پوست و بهبود گردش خون در پوست به اين روش عمل كنيد. يك قاشق چايخوري نخود سبز كوبيده را در يك قاشق چايخوري روغن زيتون مخلوط كرده و به شير اضافه كنيد. سپس آنرا به صورت خود بماليد. تا وقتي كه در پوست خود احساس سفتي كنيد بگذاريد اين ماسك روي صورت شما بماند. آنگاه صورت خود را پاك كنيد.

براي نرم تر شدن پوست خشك و زبر دو قاشق چايخوري خامه ( سر شير ) را با يك قاشق چايخوري روغن بادام و چند قطره گلاب مخلوط كنيد. ماسك حاصل را به صورت خود بزنيد و بگذاريد به مدت نيم ساعت بماند سپس صورت خود را با آب بشوييد.

در كنار استفاده از ماسك هايي كه با شير تهيه مي شوند و اثر مثبت بر پوست شما دارد، با نوشيدن يك ليوان شير در روز علاوه بر شفافيت صورت، سلامتي دندان، ناخن ها، مو ها و چشم هاي و در نتيجه زيبايي خود را تضمين كنيد.

 

تصاویریک دختر ۳ ساله با ضریب هوشی ۱۶۰، آلبرت انیشتین دوم شناخته شد.
 
به گزارش فارس، «الکسیز مارتین» دختر 3 ساله آمریکایی اهل «آریزونا» در باشگاه «منسا» پذیرفته شد. در این باشگاه افرادی با ضریب هوشی بسیار بالا در جهان پذیرفته می‌شوند.

این باشگاه خیلی خاص است اما «الکسی» نمی‌تواند خود را با این محیط تطبیق دهد زیرا ضریب هوشی او معادل ضریب هوشی آلبرت انیشتین است.
 
این دختر 3 ساله مانند دخترهای دیگر نیست. وی در 18 ماهگی قادر به تعریف داستان‌هایی بود که والدین او شب پیش موقع خواب برایش گفته بودند.

اولین نشانه‌های هوش بالا حافظه است که این دختر حافظه استثنایی دارد. وی در همان سنین قادر به نام بردن قاره‌ها و شهرها و کشورها بود و جای هرکدام را در نقشه می‌دانست.
 
همچنین زبان اسپانیایی را از طریق آی‌پد والدین خود یادگرفته است. به گزارش شبکه تلویزیونی آمریکا ABC با توجه به نتایج آزمون انجام شده توسط پزشکان ضریب هوشی این دختر بچه حدود 160 است. -

وقتی غمگین هستیم از چه غذاهایی استفاده کنیم؟

بهتر است زمانی که غمگین هستیم غذاهایی انتخاب شود که دارای اسیدهای چرب امگا 3 و ویتامین D زیادی باشند. تحقیقات نشان می‌دهد که این مواد می‌توانند افسردگی را تخفیف دهند و موجب آرامش فرد شوند.

برای دریافت اسیدهای چرب امگا 3 می‌توان بذر کتان و ماهی‌های چرب مانند قزل ‌آلا را انتخاب کرد. از منابع خوب ویتامین D نیز می‌توان به شیرهای غنی شده با این ویتامین و زرده تخم مرغ اشاره کرد. البته نور خورشید نیز منبع خوبی از این ویتامین است.

مواد غذایی موثر در کاهش استرس

هنگام استرس در جستجوی غذاهایی باشید که غنی از ویتامین‌های گروه B باشند تا تولید سرتونین در مغزتان افزایش یابد و در نتیجه آرامش به سراغ شما آمده و راحت شوید. برای دریافت ویتامین B6، بادام، پسته و گردو انتخاب‌های خوبی هستند. قزل ‌آلا، میگو و ماست کم چرب منبع مناسبی برای ویتامین B12 است.

هنگامی که در سختی هستید نیز بروید سراغ غذاهایی که غنی از ویتامین C هستند. این ویتامین رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهد و سیستم ایمنی را تقویت می‌کند. در واقع این ویتامین یک آنتی اکسیدان فوق العاده است. کلم بروکلی، فلفل سبز، کیوی، توت فرنگی و گوجه فرنگی گزینه‌های خوبی برای این ویتامین هستند.

همچنین زمانی که عصبانی هستید نیز می‌توانید این حالت را با پتاسیم از بین ببرید. پتاسیم، الکترولیتی است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند. موز، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی هستند.

در مواقع بی‌خوابی چه مواد غذایی موثر هستند؟

برای یک خواب عمیق به سمت غذاهای غنی از منیزیم مانند عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج بروید. این ماده معدنی به آرامش عضلات، رگ‌های خونی و لوله گوارش کمک می‌کند تا سطح ماده شیمیایی آرام بخش یعنی همان سرتونین در بدن افزایش یابد.